jueves, 16 de octubre de 2008

Web de curiosidades del embarazo

http://muchascuriosidades.iespana.es/curiosidadesIndEmbarazos.html

Cómo ponerte el cinturón de seguridad durante el embarazo



Parece que la falta de información sobre las consecuencias que pueden sufrir una futura madre y el feto cuando se ven envueltos en un accidente de tráfico se va a solucionar.
Volvo Car Corporation acaba de desarrollar el primer modelo oficial de dummy por ordenador que simula una mujer embarazada. Es modelo es una mujer en las últimas fases de gestación, etapa en la que el bebé neonato corre mayor riesgo en caso de accidente.
Con este dummy se podrá profundizar con detalle sobre cómo se desplaza el cinturón de seguridad en la futura madre, la influencia del mismo y del airbag sobre el útero, la placenta y el feto y cómo éste se mueve en relación con el cuerpo de la madre. El dummy también se utilizará para probar nuevos diseños de cinturones y otros sistemas de seguridad.
Usar el cinturón o no....La ley, concretamente el Reglamento General de Circulación, no obliga al uso del cinturón de seguridad a la mujer embarazada siempre que disponga de un certificado médico en el que conste su estado de embarazo y la fecha aproximada de su finalización.
Muchas mujeres embarazadas se preguntan sobre la conveniencia de usar o no el cinturón de seguridad ya que piensan que éste podría dañar al bebé. Hay dos momentos en el que hay que tener especial cuidado. Durante los tres primeros meses la cantidad de líquido amniótico es escaso y un golpe frontal puede producir hemorragias en el útero por desprendimiento de la placenta (en este caso al feto no le llega suficiente oxígeno). También en el último trimestre hay que tener más cuidado. Debido a las dimensiones del abdomen el uso del cinturón puede resultar molesto, además, en caso de accidente o frenazo brusco se puede adelantar el parto o causar traumatismo en el futuro niño (su cabeza se puede golpear con los huesos de la pelvis de la madre). Se recomienda que durante todo el embarazo la mujer conduzca con precaución.
Además, si sufres falta de visibilidad, debes saber que el embarazo puede disminuir aún más tu capacidad de visión, especialmente si tienes una miopía muy alta.
Cómo ponerse el cinturón¿Pero es mejor utilizar el cinturón o no? La mayoría de los investigaciones recomiendan su uso, ya que los daños en caso de accidente pueden ser mayores si no se lleva puesto. 'Es muy importante llevarlo de la forma correcta: entre los senos y lo más bajo posible sobre las caderas. No se debe dejar que la sección abdominal del cinturón se suba hacia el vientre de la mujer porque podría dañar al bebé', comenta Camilla Palmertz, ingeniero biomecánico en el Centro de Seguridad de Volvo Cars. Es importante no recurrir a pinzas o rellenos para aliviar la incomodidad de su utilización.
La tendencia es que el cinturón se desplace hacia el abdomen perjudicando a la futura madre y a su bebé. Para evitar este problema, la empresa noruega HTS ha sacado al mercado un cinturón para mujeres embarazadas con el nombre de BeSafe Pregnant. Su función es mantener la correa inferior del cinturón de seguridad por debajo de la matriz sin disminuir la efectividad del cinturón de seguridad estándar. Esto se consigue mediante un cojín que se adapta en el asiento de cualquier vehículo. Su efectividad está testada por la normativa europea ECEr16 para el cinturón de seguridad.

martes, 14 de octubre de 2008

Semana 23 de gestación.ya se mueve bastante


Pesa: 410 gramosMide: 25 centímetros
Se lleva el dedo a la boca y empieza a succionar, poco a poco irá practicando para cuando llegue el momento de alimentarse en el exterior.
Se desarrollan los alveolos pulmonares por lo tanto su respiración es frecuente pero irregular. se fijarán los músculos. Por primera vez parece un ser humano en miniatura.

AMOR




martes, 30 de septiembre de 2008

La AQUIQA o ceremonia del séptimo día del bebé en Marruecos


Qué suerte mi vida que podrás siempre disfrutar de estar formado/a por dos culturas.

Aquí te adelanto lo que las tradiciones de tu papá te preparan para cuando llegues.La tuya es la del Norte.
La celebración de la « Aqiqa », el Bautizo, o el séptimo día del nacimiento del bebé, es una fiesta que reviste una importnacia particular en la vida social y familial. Los preparativos para acoger al recién nacido difieren de una región a otra.

El bautizo en el sur

Las celebraciones del séptimo día del nacimiento del bebé varían de una tribu a otra, del monte al llano, conservando siempre a este acontecimiento su carácter excepcional en el seno de la familia, atada a sus costumbres y tradiciones.Los preparativos para acoger al recién nacido incumben a las mujeres del pueblo quienes atienden a la futura madre, lejos de la mirada de los hombres, preparando los manjares y los “taqauet” a base de aceite de argan que servirán, después del parto, a alimentar a la futura madre en convalescencia.En efecto, la llegada del recién nacido da prueba de la solidaridad y de una separación de papeles entre el hombre y la mujer. Si el casamiento de la chica o del chico depende de la autoridad paterna, la acogida del recién nacido se desarrolla en un círculo estrictamente feminino. El parto está a cargo de una comadrona, generalmente mayor de edad y experimentada, que “aprendió el oficio practicándolo”, asistida por otras mujeres para permitir el desarrollo del parto en buenas condiciones.Durante el parto, los hombres se alejan de la casa en cuestión, pero quedan listos para intervenir si las mujeres que atienden a la futura madre lo piden.Con sólo anunciar el nacimiento, los “yu yu” brotan por todos lados para advertir a los vecinos la llegada del recién nacido. Directamente después del parto, la comadrona pronuncia en las orejas del recién nacido el llamamiento a la oración. A partir de este momento, la casa del recién nacido se convierte en un lugar de encuentro entre todas las mujeres del pueblo que ofrecen a la madre regalos bajo forma de comidas preparadas a base de pollo “beldi” y de ingredientes elaborados especialmente para esta ocasión. Durante los siete días, la madre se exenta de todas las faenas caseras, se considera como una “princesa”, rodeada de sus prójimos y de un tipo de “madrina”, una segunda madre que se ocupa del bebé.En lo que concierne la celebración del séptimo día, “l’lssem” o “Sabaa”, los parientes más próximos de la familia y los campesinos están invitados a la ceremonia que empieza por la salmodia del Sagrado Corán y los panegéricos del Profeta en un ambiente religioso. Después de esta ceremonia, comienza la verdadera fiesta con las mujeres que se echan a cantar y bailar hasta las primeras horas de la madrugada. Durante estas festividades se anuncia oficialmente el nombre del recién nacido.La elección del nombre del bebé incumbe al abuelo y en su ausencia, al miembro de la familia mayor de edad, cualquiera que sea su sexo. De costumbre, la familia de la madre sacrifica un cordero en la primera “Aqiqa” o “L’lssem” (bautizo).

La celebración de la “Aqiqa” en el Norte

En la vida social y familial, la celebración de la “Aqiqa”, o del séptimo día del nacimiento del bebé, refleja la autenticidad de las tradiciones de esta sociedad.En efecto, esta fiesta destaca el interés que los habitantes de la “Paloma Blanca” conceden a la celebración de los acontecimientos sociales en la pura tradición local que saca sus raíces de los valores religiosos e históricos.Los preparativos para la celebración de esta fiesta comienzan dos meses antes del parto con la ceremonia de « Laqmous » que consiste en la compra, por la abuela materna, de vestidos y otros artículos de aseo al recién nacido.Inmeditamente después del nacimiento del bebé, un miembro de la familia, a menudo el abuelo paterno, entona en la oreja derecha del recién nacido el llamamiento a la oración. Este ritual le sigue una “gran ablución” que consiste en lavar al bebé con agua mezclada con raíces de menta y hojas de alheña. Son plantas con virtudes dermatológicas, algunas de ellas simbolizan la esperanza de un porvenir próspero para el recién nacido.Una raíz de menta remojada en el agua que sirvió para la “gran ablución”, se implanta en seguida en una maceta en el interior de la casa como signo de buen augurio.Además de ser motivo de gran alegría dentro de la familia, el ritual de la « gran ablución » está marcado por la imploración del Todopoderoso para guiar al recién nacido hacia el recto camino. Después viene la “segunda ablución” que consiste en lavar al bebé en un barreño en el que se mete un huevo que se ofrecerá luego a una chiquita de la familia o a la hija de los vecinos.El séptimo día, la familia sacrifica un cordero. En este día, el bebé se deshace de todos los nudos y los botones de sus vestidos. Según la tradición, este ritual protege al recién llegado y descarta todos los obstáculos de su camino. El anuncio del nombre oficial del bebé, el momento fuerte de la “Aqiqa”, se recibe en un ambiente de alegría y piedad.El acontecimiento está marcado también por la invitación de los prójimos a desayunar con “tqlia”, manjares a base de tripas de cordero, seguida por unas comidas copiosas que reflejen el conocimiento culinario de la ciudad.Por la tarde, la madre lleva sus más bellos vestidos para recibir los regalos al ritmo de las canciones andalusas, algunos de sus refranes están dedicados al recién nacido.

El bautizo en la región del Este

La celebración de la llegada del recién nacido dura siete días, desde el nacimiento hasta la ceremonia de la inmolación que marca el bautizo del nuevo miembro de la familia.El ritual de las festividades que marcan la celebración del nacimiento en Marruecos difiere, no obtante, en función de las particularidades locales. La unanimidad reside, sin embrago, en que estas tradiciones que acompañan al nacimiento constituyen un acontecimiento excepcionalmente esperado. Además de festejar la llegada de un nuevo miembro en la familia en cuestión, contribuye en efecto a romper la monotonía en el barrio.Los preparativos para recibir al recién nacido commienzan ya varios días antes del nacimiento. La familia vela por la organización de la ceremonia del sacrificio y por la preparación de los manjares tradicionales específicos para esta ocasión.
Los más populares son el cuscus, el “bercukech”, un plato con fuertes especias hecho con grandes sémolas y cocido con lentejas, garbanzos y carne seca o la “taqnatta”, un plato preparado a base de sémola, azúcar, aceite y granos de sésamo.Se presta una atención particular a la parturienta. Sus manos y sus pies se dibujan con la alheña. En cuanto al recién nacido, se le unta diariamente, hasta el sexto día, con aceite de oliva mezclado con alheña y después se le envuelva con una tela. El ritual del baño, que reviste una importancia particular, finaliza el séptimo día en presencia de mujeres y chicas jóvenes que entonan panegéricos. Los siete días están animados por una grupo local llamado « AlArfa » que entona cantos y bailes folklóricos. La ceremonia de inmolación que marca el séptimo día del nacimiento y permite el bautizo del recién nacido, se caracteriza por el ritual de la elección del nombre después de varias proposiciones y negociaciones, pero la última palabra es casi siempre la de los mayores.

El bautizo en Fes, una verdadera consagración social

En las tradiciones fesíes, el bautizo es un momento de felicidad y de alegría familial: grandiosa alegría por ser padre, madre, abuelo, abuela, tío o tía. El bautizo que se celebra en el séptimo día del nacimiento, comunmente llamado “Aqiqa” en árabe, es un acontecimiento crucial en la vida familial.En Fes, se suele que la familia de la esposa se encarga integralmente del bautizo del primer nacido. La víspera de esta ceremonia, la madre recibe a un desfile de chicas, acompañadas por un grupo folklórico “aissawa” o “dkaikia” llevando “lamchabek” (ajuar que contiene caftanes, paños bordados, pasteles, un cordero...).El bautizo se celebra en una atmósfera de alegría general. Así, por la mañana, en un ambiente de cantos religiosos y de olores de incienso, la abuela paterna lava al niño ante los miembros más íntimos de la familia y en presencia de la comadrona, “laqabla”, conocida por su experiencia y su serenidad. Después de desayunar con un plato semejante a aquello del mes de Ramadan (sopa, dátiles, huevos, chabakia), la familia asiste al sacrificio del cordero para anunciar el nombre del bebé, poniendo un velo de protección (hijab) para proteger al niño y a su madre del mal ojo.Las chicas entonan cantos religiosos y lanzan los “yu yu” y gritos de alegría a favor de la madre y del recién nacido. El nacimiento de un niño es un acto de felicidad y de alegría para la familia.Se percibe incluso como un signo de benedicción divina. El orgullo de la mujer es doble, primero porque ha acertado en el pacto conjugal, y luego porque ha dado a la luz el heredero, el protector de la familia o la persona que conservará su nombre o renombre. Maquillada y vestida en las puras tradiciones locales, la Nfisa (la parturienta) se presenta ante sus padres y sus amigos que la felicitan: la hacen recordar los momentos de su noviazgo. Según la tradición, la Nfisa debe alimentarse con platos a base de palomos y de gallo joven cocidos de una manera especial así como de “llouqui”, una mixtura de nueces, almendras, azúcar, farina, sésamo asado y aplastado regado de agua de azahares. Este fortificante está tradicionalmente llamado « Lla bent Nbi » (“Sellu” de nuestra dama hija del Profeta). Por la noche, hombres y mujeres, jóvenes y menores, se instalan alrededor de la orquesta para celebrar la fiesta y vivir al ritmo de los sonidos de la música andaluza y popular.El bautizo es realmente una ceremonia de alegría, de afluencia de regalos, de « yu yu », bailes, cantos, pasteles, bebidas y de manjares preparados especialmente para esta ocasión.El bautizo es, sin lugar a dudas, un feliz recuerdo que preve de un mejor porvenir. La parturienta se valoriza más que nunca y los demás la reconocen por su capacidad de procrear. No debe más pensar en sí misma, es de aquí en adelante madre y tiene que dedicarse a su progenitura.

Una noticia increíble


Incluyo esta noticia acaecida en 2002 por lo que de testimonio impresionante tiene.Un canto a la esperanza.

Un feto de 21 semanas sacó su mano a través de la incisión y cogió la mano del atónito médico
En noviembre del 2002 en la portada del New York Times se publicó esta fotografía de un bebé de 21 semanas de gestación, aún sin nacer, llamado Samuel Alexander Armas al que se le había diagnosticado una espina bífida y nunca sobreviviría si se le extraía del útero materno.

El Dr. Joseph Bruner, del Centro Médico Universitario de Vanderbilt, en Nashville, anunció que él podría llevar a cabo una operación in útero para corregir este defecto congénito, previo consentimiento informado de los padres Julie y Alex.

Durante el procedimiento, los cirujanos practicaron una operación cesárea y posteriormente realizaron una pequeña incisión en el útero materno, drenaron el líquido amniótico y realizaron la cirugía del pequeño feto. En el momento en que el Dr. Bruner acababa de terminar la operación con éxito, Samuel sacó su pequeñísima pero bien desarrollada mano a través de la incisión practicada y cogió la mano del atónito médico.

El cirujano declaró haber vivido el momento más emotivo de su vida, al tiempo que sentía la mano de Samuel asiéndole uno de sus dedos, a modo de agradecimiento por obsequiarle con el regalo de la vida.Los editores del NY Times titularon la foto "Hand of Hope" (mano de la esperanza). Su madre declaró no haber dejado de llorar, emocionada, durante varios días, viendo la increíble fotografía. Samuel salió de la operación y lleva una vida totalmente normal hasta la fecha.

domingo, 7 de septiembre de 2008

Chambao-Duende del Sur


No se me ocurre mejor canción para dedicar a este sueño de amor que se llamará Janan o Fares Youssef la he puesto en la barra de video .

Es una de mis canciones favoritas porque resume el sentimiento de todos estos estos años de mi vida.Los olores, los amores, las penas,las alegrías,los amigos,las cenas,los viajes,los reencuentros...TODO.

sábado, 6 de septiembre de 2008

Segundo trimestre: de la semana13 a la semana 28


Chamberlain dice que a la semana 14 es evidente un ‘repertorio’ de movimientos fetales, algo más espontáneos, y entre los que figuran los respiratorios. También mueve su quijada, y sus manos comienzan a interactuar con otras partes del cuerpo y con el cordón umbilical.A mediados del segundo trimestre aparecen los reflejos de succión y deglución. En la ecografía, es posible ver un feto que aparentemente bosteza: traga líquido para desarrollar sus pulmones y abre mucho la boca.
Algunos estudios demuestran que la acción de tragar aumenta con sabores dulces y disminuye con los amargos. En el líquido amniótico se puede encontrar ácido láctico, pirúvico, urea, creatinina, aminoácidos, sales y proteínas.
A la semana 17, las papilas gustativas cuentan con el desarrollo suficiente para esta distinción. Otras investigaciones demuestran que el feto parece tener olfato. Varios componentes químicos pueden atravesar la placenta y llegar al líquido amniótico, que este consume permanentemente. Algunos componentes de los alimentos que ingiere la madre también lo rodean en su espacio acuoso.
Según Chamberlain, en el líquido existen cerca de 120 olores, captados en análisis científicos de numerosas muestras individuales. Si la madre prende un cigarrillo, el feto responde de forma negativa y cuando bebe café, registra cambios en sus movimientos respiratorios y latido cardíaco. El ginecoobstetra y perinatólogo Marco Duque opina que el sabor del líquido no sería tolerable para un adulto. Su olor lo compara con el cloro.
Movimientos: a la semana 15, los ruidos fuertes lo pueden alterar un poco. Algunos fetos se chupan el dedo y practican movimientos de inhalación y exhalación. A finales de esta semana, responde a la risa, tos, estornudo y otros movimientos de la madre.
Ultrasonidos muestran erecciones fetales a la semana 16, especialmente cuando el bebé chupa su dedo, insinuando que es posible que experimente placer a través de la autoestimulación. Además, le da hipo y orina cada 40 a 45 minutos, aproximadamente, sustancia que constituye gran parte del líquido amniótico.
A las 18 semanas se mantiene ocupado flexionando brazos y piernas, movimientos que la gestante comienza a percibir con mayor frecuencia a partir de ahora.
El feto continúa imitando lo que será la respiración en el ambiente extrauterino, con su pecho moviéndose hacia arriba y hacia abajo, tomando líquido amniótico para practicar.
Según Duque, algunas sustancias pueden incidir en el movimiento grueso del bebé y es posible que abra una mano o mueva un brazo como respuesta. Algunas cargas de glucosa, obtenidas de los alimentos que ingiere la gestante, que van por vía sanguínea y pasan de la madre al feto a través de la placenta, lograrían este efecto.
“Comer hielo o cosas frías puede cambiar la temperatura del medio que rodea al feto”, indica el especialista. La sangre de la madre sufre una ligera variación y a partir de la semana 24, cuando el feto ha desarrollado corpúsculos en la piel y tiene sensibilidad táctil frente a este tipo de cambio, es posible que reaccione.

miércoles, 3 de septiembre de 2008

01/09/2008....Primera visita a la Tocóloga




Mi barriga de casi 17 semanas


Aquellos días anduve muy nerviosa.Imagino que es lo normal cuando todo es nuevo.


Como siempre, tuve la compañía de mi esposo que vivve esta experiencia con tanta intensidad como yo.A veces, parece que el que está embarazado es él.


Llegamos por los pelos a Cabueñes y subimos ala segunda planta.


M e encontré con una amiga del trabajo que hace apenas dos meses que dió a luz y se puso supercontenta cuando le di la noticia...aunque mi panza ya se lo había hecho notar por sí sola.


Tuve poco tiempo que esperar y cuando me di cuenta estaba dentro de la consulta.


Frente al ambiente más frío,como de laboratorio que había en la sala de ecografías...aquí todo resultó sencillo y el trato más humano.


La dra. era encantadora y me comentó que todo estaba perfecto.


Finalmente y dado que le cribado había salido genial...tomé la decisión de no someterme a la amnio.Ella me dijo que tampoco era necesario en mi caso.Un peso enorme se me quitó de encima.


Entonces me mandó echarme en la camilla y me aplicó el doppler con el cual y a duras penas, pues se escondía,pude oir los latidos de mi bebé...éso sí...más lentos de lo que me tiene acostumbrada...fue maravilloso...


Lo sentí por mi marido que había salido a habalr por el móvil, confiado en la cantidad de mamás que esperaban...


En nada me hacen la analítica para el tema de la espina bífida y hasta octubre que son mis seguna ecografía y visita a la tocóloga...a esperar...


Cada día me siento más agusto con este bebé...yo que era reaccia a tener niños...qué maravilla!!!!Es una sensación mágica...ahora sólo deseo que todo vaya bien y crezca con salud...que para darle miminos ya tiene a sus papis y demás familia.


Enlace de nombres árabes para niña y niño


Cómo saber el sexo del bebé


Péndulo
Esta prueba es quizá la más frecuente y más conocida por nuestras mamás tías y abuelitas. Consiste en tomar un cabello largo de la mamá y un anillo de ella, atado a un extremo del cabello y lo pones sobre la panza de la mamá tratando de no moverlo; si el anillo traza círculos es niña y si traza líneas es niño.
Una variación de esta prueba es hacer lo mismo pero en la palma de la mano de la mamá.

Forma de la panza
También muy común es observar la panza de la embarazada. Si es angosta y picuda es niño, y si la panza es ancha y poco voluminosa hacia el frente es niña.

Síntomas
Se cree que un embarazo que causa mayores molestias como son las náuseas y los vómitos, se debe a que es una niña.

Pues ese debe ser mi caso porque llevo de naúsea en naúsea y tiro porque me toca desde el principio...ya os contaré...

Manchas
Si te salen manchitas en los brazos se debe a que es una niña.
En el brazo izquierdo tengo un par de ellas.
Sueños
Algunos psicólogos afirman que la madre sabe inconscientemente, desde muy temprano en el embarazo el sexo de su bebé.
Es muy común que durante el embarazo la mamá tenga sueños recurrentes sobre el bebé y generalmente el sexo cambia, pero se cree que lo primero que sueñes es infalible.

Hace algunos meses,nates de conocer la buena nueva de Janan,tuve un sueo realmente extraño y mágico:sucedía en un entorno natural...tal vez un bosque...no lo recuerdo bien y una niña preciosa jugaba cerca de un río de aguas cristalinas...Aquella mañana me levanté con una sensación "especial".

Trabajo de parto
Se cree que cuando el trabajo de parto es rápido es hombre y, por el contrario, las niñas tardan mucho más en nacer.

Pruebas médicas prenatales
Existen pruebas como el ultrasonido y la amniocentesis, capaces de determinar con bastante exactitud el sexo de tu bebé, sin embargo no todas las embarazadas son sujetas a ellas e inclusive hay algunas que no se recomiendan a menos de que haya algún problema durante el embarazo o en la historia familiar de los padres.
Quizá la más segura y más común sea el ultrasonido, que practicado después de la semana 20 puede determinar el sexo del bebé.

Calendario Lunar Chino
Según la cultura china es la luna la que determina el sexo de tu bebé, dependiendo de la fecha y la edad de la madre en el momento de la concepción se puede saber con seguridad si tendrás niño o niña.
Ésta es, sin duda, una de las pruebas no científicas que más resultados verídicos ha dado.


jueves, 28 de agosto de 2008

Danza oriental o Bellydance para embarazadas






Inmaculada García es una joven enfermera alicantina que trabaja también como profesora de danza oriental y que se encuentra embarazada de casi nueve meses.
Afirma que este tipo de baile es muy beneficioso para las mujeres embarazadas y que incluso ha asesorado a un grupo de matronas que han adoptado algunos de los movimientos de esta danza en sus tablas de preparación al parto.
Esta joven profesora es madre de una niña y actualmente está a una semana de dar a luz a su segundo hijo. Durante el primer embarazo estuvo practicando danza del vientre como alumna hasta los ocho meses de gestación, y el parto, comenta, "fue rapidísimo" y "sin ningún problema de dilatación".
La danza del vientre, según explicó, aporta muchos beneficios a las mujeres encinta, ya que "fortalece todos los músculos que van a participar en el momento del parto".
Además, añadió, cuando se baila "estás fortaleciendo los músculos para que puedan sujetar mejor el feto durante todo el embarazo", para evitar problemas de desprendimiento, y "también elimina ansiedad y favorece el buen humor".
Así, relató, cuando se practica danza se trabajan sobre todo "los músculos del perineo, del bajo vientre, los abdominales" y también los torácicos, "con lo que refuerzas también la capacidad torácica".
Estos músculos del suelo pélvico, que son los que se utilizan en el parto, "no se usan normalmente", y por tanto, "se atrofian". Por ello, al bailar se utilizan y adquieren "más elasticidad y flexibilidad", con lo que "a la hora de dar a luz son mucho más elásticos y flexibles y la dilatación es mucho más rápida".
Con la danza se utilizan también los glúteos y se fortalece "mucho" la zona del sacro, "con lo que hay una disminución muy grande de lumbalgias". De hecho, destaca, "yo creo que en ninguno de los dos embarazos he tenido problemas de lumbalgias".
Inma señala que simplemente la postura básica de la danza oriental ya "te ayuda a mantener la postura, a fortalecer todo lo que son los músculos del perineo, del abdomen y de la parte del sacro, para que a la hora de estar embarazada no se utilice la espalda de apoyo, porque las embarazadas tendemos mucho a usar la espalda como apoyo" debido al peso que se siente delante, con lo que las lumbalgias y sacralgias están a la orden del día.
Con este baile se utilizan también mucho las piernas, con lo que se producen "menos problemas de varices, de trombosis o de edemas", indica Inmaculada, quien destaca que esta danza es "fabulosa".
Esta joven enfermera comenta que en el embarazo de su primer hijo estuvo practicando danza como alumna hasta "casi el octavo mes" y que el parto "fue rapidísimo; en una hora mi hija vino al mundo sin ningún problema de dilatación".
En su opinión, bailar mientras se está embarazada es una "experiencia preciosa"; es "como si estuvieras meciendo a tu hijo, como si lo cogieras". "Como además lo que utilizas es esa zona, justo donde está él, es como si lo llevaras ya en tus brazos, como si lo acariciaras, lo mecieras, es como si estuvieras bailando con él; algo muy íntimo, conectas mucho con él, desde el primer mes", señala.
Inma comenta que bailar durante el embarazo no tiene, en principio, contraindicaciones, aunque hay que hacerse una revisión médica y tener en cuenta que la placenta "esté bien enganchada, que no haya peligro de aborto y que el feto esté bien cogido". "Si todo está bien, no hay ningúna contraindicación", afirma.
Señala que la comunidad médica y científica "está estudiando" los beneficios del baile en las embarazadas y que "cada vez están más a favor de usar la danza". De hecho, comenta Inma, "muchas alumnas ya me vienen diciendo, es que el médico me ha dicho que haga danza".
Además, un grupo de matronas, "que ha visto los movimientos que usamos y que son buenos para el parto, tanto para el preparto como el postparto, y para el climaterio", pidió a Inma que les diera unas charlas para poder llevar algunos de los movimientos de la danza del vientre a las tablas de preparación al parto.
Inmaculada recomienda a las mujeres embarazadas que practiquen danza del vientre e incluso antes de saber que están encinta, pues "te va a servir para todo, para regular la menstruación, para eliminar dolores, para prevenir problemas de ovarios o para bloqueos sexuales". Y es que, según comenta, la zona que se trabaja en este tipo baile es donde reside la energía de la mujer, y "si no la utilizamos, la estancamos y entonces vienen problemas ováricos, de menstruación...".
Por último, Inma explica que el origen de la danza oriental, "como de todas las danzas, era visto como un culto, como un ritual frente a la fecundidad, prosperidad, la sensualidad...; la mujer estaba vista como una especie de diosa, porque era ella la que llevaba adelante la especie"."La que procrea realmente es la mujer, y estaba considerada como la diosa de la tribu, y el hecho de danzar es una especie de permiso a los hombres para que puedan copularlas", añade.

Beneficios del ejercicio durante el embarazo

El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos y otras instituciones han establecido los siguientes puntos benéficos del ejercitar durante tu embarazo:
• Reduce el dolor de espalda.
• Reduce la constipación (problema muy común durante el embarazo).
• Incrementa la energía y estamina.
• Sube el ánimo y balancea tus cambios de ánimo.
• Mejora tu postura.• Te ayuda a fortalecer tus músculos y te da fuerza.
• Te ayuda a dormir mejor.
• Te da control y ayuda a tu auto-confianza.
• Te da tiempo para ti misma, para hacer cosas por ti misma.
• Te ayuda a socializar e incluso a compartir experiencias con otras mujeres embarazadas o que ya son madres.
• Te ayudará en el parto, será más rápido y menos inducido en caso de necesitarlo.
• Será más fácil para ti volver a tu peso ideal.
• Hay menos probabilidades de que necesites una cesárea e incluso de que necesites anestesia. • Segregas endorfinas, que te ayudan a ser más feliz y a sentir menos dolor (esta hormona es una anestesia natural).

lunes, 25 de agosto de 2008

LLEGGGGGO LA VIDAAAA


Llevo con mi esposa mi alma y mi amor tanto que me parece que el tiempo ha sido bastante corto.
Nunca hemos buscado tener un fruto de lo nuestro,al contrario siempre lo hemos evitado y después de tanto tiempo juntos y en uno de los momentos mas delicados de nuestra historia, en una noche de verano, hablando con mi alma... me dice:"estoy procupada , siento algo dentro"
Yo no daba credito puesto que no me convencía del todo el que hubiera podido quedar embarazada.
Pasados los dias y en una primera hora de la tarde de domingo, me da la noticia que cambio mi interior.
Pensé que ésto jamás me ocurriría... no a mi, puesto que las nuevas buenas pensaba que eran para gente de otra casta ;que la gente como yo no recibe estas glorias ....pero ocurio el milagro y JANAN dijo HOOOOOOLA MUNDO, HOLAAAAAA PAPAS.
Desde entonces tengo otra ilusión ,otro modo de ver la vida.
Por circuntancias ocurren cosas que aveces no sabes como reaccionar ante ellas, pero en este caso sabía que Dios con toda su bondad nos envió la vida en forma de JANAN y perdonad mi modo de expresión puesto que ya la estoy viviendo y tratando desde el momento que dijo HOLA.
Nunca digas que estás olvidado, abandonado, porque siempre puede haber algo para ti y cuando viene es algo grandioso y tan enorme que te tienes que pellizcar unas cuantas veces al dia para creerlo.

A veces cuando pongo la mano encima de la barriga de mi esposa y siento a JANAN EL MUNDO SE ME HACE PEQUEÑO.
Y AHORA VOY A DESCANSAR UN POCO PORQUE EL GOZO ME ESTA INVADIENDO SEGUIRE EN OTRO MOMENTO.

21 de agosto:la pimera ecografía




Casi no llegamos, aunque estábamos en pie desde las 9 de la mañana.


La cita era para las 11:10h en el Hospital de Cabueñes.


Tras preguntar en información, bajamos a la planta 0.


Allí una pequeña sala hacía de recibidor para la menos 6 futuras familias.Me quedé absorta observando la evolución de las panzas de las demás visitas.


Salió una enfermera a recoger las órdenes para la eco y no tuvimos que esperar mucho.


Entonces entró una joven musulmana vestida de un preciso azul turquesa y se sentó en una orilla de la sala.Nada destacable a no ser por el hecho que mi esposo y mi bebita hacían tres musulmanes..Cosas mías.Señales?tal vez...adoro el azul turquesa.


Un mamá en su segundo embarazo nos informó que aún teniendo uno de los mejores ervicios de ginecología de España...la atención humana del Centro dejaba bastante que desear.


Entré con temor.


Casi sin darme cuenta estaba tumbada en la camilla y a punto de asistir a un acontecimiento que cambió mi días.


Nadie, ni yo misma, sabía el tiempo real de embarazo...todos decían que unas 9 semanas.Yo decía que un mes más.No hay nada como sentir las cosas.Yo estaba en lo cierto.


El médico era atento y delicado.


Tras introducir ese brusco aparato...SE HIZO EL MILAGRO.Janan apareció majestuosa...incluso íó una patadita...Estaba formada...El médico se sorprendió también y dijo:Ahí está!!!


Estoy de 13 semanas largas.Es una personita.Mi marido y yo lloramos.Qué emoción tan especial.


Me han citado para el martes 26 al ginecólogo y el 1 de setiembre al obstetra.Estoy impaciente.


Secretos


Nervios y dudas me aslatan cada vez que intento dormir.

Entonces acaricio mi panza y siento una PAZ enorrrrrrrrrrrme.

Los despertares son irregulares.Nadie lo nota, aunque sospechan que algo me pasa.No estoy tan gruñona.

Mi primera visita al médico me llena de optimismo.Mi médica es estupenda.

A primeros de agosto me realizan la analítica de sangre y orina y determinan mi RH.Qué nervios.

Menos mal que mi marido está tan embarazado como yo...mi gran apoyo.

Pasan los días:más decisiones importantes


Cada vez estoy más emocionada,más entusiasmada...más nerviosa,más indecisa por momentos.

Qué ACONTECIMIENTO...QUÉ TREMENDO Y MARAVILLOSO CAMBIO.

Me voy acostumbrando a ser yo de otro modo.Todo ha cambiado.

La parte mala:naúseas,vómitos,olores insufribles para mi organismo...comidas cambiantes...mimos cada vez más urgentes...y mi panza CRECE...muy despacito...como las cosas buenas...pero crece...sin duda...

Janan es luchadora y segura...como su padre.Me gusta.

Mis miedos no son gratuitos.La pequeña llega en medio de un cataclismo en las vidas de sus papas...y creo que ella lo sabe.Y éso le da fuerzas.Tres abortos espontáneos me han hecho vivir en la creencia que nunca sería madre...Y ella ...como una cascada imponente lo desbarata todo...
Gracias bebé!!!!Ya te siento!!!!

A posteriori


Apenas puedo conciliar el sueño esa noche y las siguientes.

Por cierto,fue un domingo cuya fecha he olvidado...en el mes de junio de este tumultuoso 2008...que Janan se presentó para quedarse.

Ambos fantaseamos y alternamos momentos de alegría y de silencios.Yo dudo...dudo hasta empiezo a sentir una vida...

Llega la visita a la matrona.él me acompañó y sigue haciéndolo.

Ella muy atenta hace todo aquello para lo que está preparada.

De pronto,decide no darme aún confrmación para las visitas de rigor pues ve en mi actitud...DUDAS...

Paso dos o tres días "convaleciente"...sin saber qué decisión tomar...Qué ignorancia la mía...Janan ya lo había decidido todo...SE QUEDA.
Revisito a la doctora y COMIENZA LA AVENTURA DE MI BEBÉ.

Domingo de Visita


Así llegó.Poco a poco, entre juegos y sospechas de su presencia.

Tras un paseo dominical con sabor a queso y aceitunas...llegamos a casa impregnados por la ansiedad de SABER.

Me encerré en el baño.Nerviosa,segura...rezando para que fuese un no pues todo estaba en contra.Rápido.Rápido.POSITIVO CLARÍSIMO.

LA PEQUEÑA CRIATURITA SE MANIFESTÓ ORGULLOSA Y SEGURA DE SÍ.sALÍ EMOCIONADA,CONFUSA,FELIZ,INCRÉDULA....

Nos abrazamos,....él no podía contener la emoción...y me dijo (antes que yo pudiera articular palabra)...

Entre tú y yo hay algo que respira por los dos.

No pude hablar.Qué momento.

Janan está en nuestras vidas.

Bienvenida?SÍ